Sistema Endura es la familia de planes interactivos que armamos para corredores y triatletas amateurs. Cada uno construido sobre la misma periodización que usamos con nuestros atletas de Runners Lab, traducida a un producto que un atleta puede usar sin tomarnos una llamada.
Cada plan se construye con tu PR reciente, tu FCmax y tus días disponibles. No es un PDF que sirve para todos. Es un plan calculado para ti.
Estructura polarizada, método noruego de doble umbral, fuerza específica para corredores. Lo que la evidencia científica respalda, no lo que está de moda en Instagram.
Lo compras una vez. Lo usas siempre. Si mejoramos el motor del plan, tu cuenta recibe la actualización gratis.
Plan de 12 semanas calculado a tus ritmos. Combina la periodización del Sistema Endura con el método noruego de doble umbral. Pre-venta a $79 USD para los primeros 50 atletas.
Ver Endura 21K →La versión maratón del Sistema Endura. Más volumen de Z2, bloque de carrera larga progresiva, estrategia de combustible para la carrera. Construido sobre la misma metodología.
Disponible después del lanzamiento de Endura 21K.
La versión 10K del Sistema Endura. Más trabajo de VO₂max, más velocidad específica, mismo enfoque de periodización polarizada.
En la lista de espera del Sistema Endura.
La versión triatlón del Sistema Endura. Natación, bici y carrera con periodización integrada. El primer producto del sistema para triatletas.
En la lista de espera del Sistema Endura.
Sistema Endura es para el corredor que está listo para entrenar con criterio por su cuenta. Si lo que buscas es a alguien que lo vea todo contigo, con ajustes semanales, llamadas, auditoría en video y estrategia personalizada, eso es lo que hacemos en Runners Lab, nuestro programa de coaching premium 1:1.
No tomamos a cualquier atleta. Cada lugar pasa por una aplicación y una llamada con nosotras.
Un abrazo,
Areli y Fany Bermúdez
Por Partida Doble